Dépression Sortir de la dépression en douceur

« J’aimerai pouvoir me réveiller tous les matins sans difficultés, sans conflits dans ma tête. Je n’arrive pas à me décider, je ne contrôle plus rien dans ma vie privée et professionnelle, je suis privée de volontée, fatiguée à longueur de journée. Anxieuse, j’ai perdu ma joie de vivre et la moindre action me demande un effort surhumain. »

Si ces sensations vous sont familières, n’attendez plus pour rebondir, en venant exprimer vos problèmes et partager vos sentiments. Fréquentez vos amis les plus positifs dont la bonne humeur est contagieuse, surveillez votre alimentation et votre sommeil qui influent directement sur votre état d’esprit.

La santé précède la volonté, qui elle-même précède l’action constructive.

L’enjeu de ce redémarrage c’est le fameux « déclic » que vous pouvez trouver soit dans les techniques corporelles, les massages, la réflexologie, accompagnées d’huiles aromatiques et de musique pour un « réveil des sens », soit les techniques psychologiques ou parapsychologiques à définir avec nos consultantes selon vos motivations.

Grâce aux thérapies cognitives et comportementales vous allez analyser vos pensées négatives pour les remplacer par des positives, sans oublier de renforcer votre estime de vous.

N’oubliez pas que la dépression est une maladie pour laquelle nous vous conseillons la consultation d’un médecin, qui accompagnée d’un soutien psychologique régulier, d’une écoute bienveillante et de recommandations adaptées permet de se sortir des situations les plus difficiles.

Si l’on veut se renseigner sur l’état du chemin devant, il vaut mieux se renseigner auprès de celui qui est déjà passé.

Centre Parisien de Parapsychologie et Bioénergie 01 55 31 99 31